Se fai fatica a rilassarti la sera, la melatonina è proprio ciò di cui hai bisogno. Questo ormone del sonno viene prodotto naturalmente dal tuo corpo non appena fa buio. La luce intensa di smartphone, televisori, laptop e simili può quindi farti rimanere sveglio più a lungo del previsto. Anche orari di sonno irregolari, jet lag, lavoro su turni, ecc., possono alterare il tuo ritmo naturale. Con una sola mini-compressa della nostra melatonina, ora puoi facilmente aiutare il tuo corpo a rilassarsi. Quindi, buonanotte!
Modalità d'uso
1 mini-compressa al giorno la dose raccomandata corrisponde a 0,5 mg di melatonina assumere circa 30 minuti prima di coricarsi (idealmente sempre alla stessa ora) e assicurarsi che l'ambiente sia piacevolmente buio
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