Melatonina Equilibra® è un integratore alimentare di melatonina. L'uso della melatonina riduce il tempo richiesto per prendere sonno e può contribuire ad alleviare gli effetti del jet lag. La melatonina è un ormone molto importante che viene prodotto naturalmente dal nostro organismo ed è utile per la regolazione del ciclo sonno-veglia. Per gli ingredienti fare sempre riferimento alle formule riportate sulle confezioni.
Modalità d'uso
1 compressa al giorno da assumere con un abbondante bicchiere d'acqua. Per ridurre il tempo necessario a prendere sonno, assumere 1 mg di melatonina (1 compressa) poco prima di coricarsi. L'effetto benefico in caso di jet lag si ottiene assumendo 0,5 mg di melatonina poco prima di coricarsi, il primo giorno di viaggio continuando per alcuni giorni dopo l'arrivo a destinazione.
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