Ogni compressa contiene 1 grammo di purissima creatina monoidrato, con l’aggiunta di taurina per potenziarne gli effetti. Aiuta ad incrementare il volume dei muscoli, la potenza e la resistenza. La creatina incrementa le prestazioni sportive in sessioni di esercizi fisici ripetuti a elevata intensità e breve durata: l’effetto benefico si ottiene assumendo 3 grammi di creatina al giorno. La creatina è una molecola presente in modo naturale nell’organismo, soprattutto nei muscoli: è prodotta nel corpo a partire dagli aminoacidi, può essere trovata in alcuni alimenti di origine animale (prevalentemente carne e pesce) e può essere assunta come aiuto nutrizionale in polvere o compresse.
Modalità d'uso
Quando: Quando ti alleni, mezz’ora prima dello sforzo e/o immediatamente dopo. Nei giorni di riposo, a colazione. Quanto: 3-6 cpr al giorno.
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